Sapevate che una corretta igiene orale può prevenire fino al 70% delle malattie dentali più comuni?
Una corretta igiene orale è la migliore protezione e prevenzione da problemi dentali più gravi e complicazioni future. Immaginate di poter evitare fino al 70% delle malattie più comuni semplicemente lavando i denti correttamente, riducendo significativamente i costi delle cure e, soprattutto, riducendo al minimo preoccupazioni e problemi. Vi impegnereste ad imparare a lavare i denti nel modo giusto? Bastano solo pochi minuti al giorno!
Iniziamo con ordine. L’igiene orale fornisce la protezione necessaria da batteri e microbi dannosi che causano problemi dentali, i più comuni dei quali sono: carie, tartaro, alito cattivo, sanguinamento gengivale e infezioni orali simili che, se non eliminate sul nascere, possono portare a problemi più seri come gengivite e malattie parodontali.
Come si pratica una corretta igiene orale?
Tra una visita dal dentista e l’altra, ci sono semplici passaggi e regole di igiene orale che ognuno di noi può adottare per ridurre notevolmente il rischio di carie, malattie gengivali e altri problemi dentali. Tutto ciò che serve è un po’ di costanza (che presto diventerà un’abitudine), un buon spazzolino da denti e un’igiene quotidiana per creare un effetto positivo a lungo termine.
I passaggi fondamentali dell’igiene orale sono:
- Lavarsi accuratamente i denti tre volte al giorno per almeno 3 minuti
- Usare il filo interdentale
- Spazzolare la lingua
- Seguire una dieta equilibrata e corretta, riducendo al minimo gli spuntini tra i pasti
- Visitare il dentista ogni 6 mesi
E, che ci crediate o no, questo è sufficiente per proteggervi da alcune malattie frequenti, fastidiose, dolorose, persistenti e costose. Si consiglia di lavarsi i denti dopo ogni pasto con movimenti circolari per includere tutti i denti e tutte le aree della bocca. Non dimenticate la lingua, dove i batteri amano annidarsi. E avete mai provato il filo interdentale? Rimarrete sorpresi dalla quantità di residui di cibo che riuscirete a rimuovere dai punti difficili da raggiungere.
Se non siete ancora consapevoli dell’importanza di una corretta igiene orale, indipendentemente dall’età, non è mai troppo tardi per iniziare a prendervi cura della salute dei vostri denti e della bellezza del vostro sorriso. E infine, ogni 6 mesi, concedetevi senza timore una visita dal dentista, che sicuramente vi elogerà per la cura e la salute della vostra bocca, senza dover ricorrere a trapani o altri strumenti invasivi.
Un confronto con l’Italia:
Secondo recenti studi, in Italia la percentuale di persone che soffrono di carie è ancora elevata, e molti trascurano l’importanza di una corretta igiene orale. Approfittate dei vantaggi offerti dalla Croazia, dove potrete trovare cure dentali di alta qualità a prezzi accessibili.
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